9月19日上午，珠海市唐家湾镇鸡山社区联合鸡山社区卫生站开展“健康饮食，叶酸同行”长者叶酸知识普及健康讲座。活动通过专业讲解、互动答疑与膳食指导相结合的形式，吸引超20位社区长者积极参与聚赢配资网，为构建“食养结合”的健康养老模式注入新动能。
讲座中，社区卫生站医生以通俗易懂的语言系统阐释叶酸对老年群体的多重健康价值。叶酸不仅能够促进红细胞生成、预防贫血，还能通过降低同型半胱氨酸水平，有效减少心脑血管疾病、认知障碍等老年常见病的发生风险。针对部分长者对“叶酸补充存在误区”的现象，医生特别强调：“叶酸并非孕妇专属，50岁以上人群因代谢能力下降，更需通过饮食或适量补充剂维持叶酸水平。”同时，医生结合《中国居民膳食指南》，为长者们定制一份“高叶酸食物清单”，从深绿色蔬菜、豆类到动物肝脏，逐一解析不同食材的烹饪技巧与摄入建议。参与活动的李伯伯感慨：“原来叶酸就藏在我们日常的饭菜里，以后买菜做饭更有方向了。”
银发健康无小事，科学食养正当时。鸡山社区通过讲座帮助长者们树立“预防为主、营养先行”的健康理念，社区持续联合医疗机构开展系列健康讲座，推动社区健康服务精准化、常态化，为老年群体打造“家门口”的健康福利。
来源：珠海市唐家湾镇聚赢配资网
发布于：广东省中金汇融提示：文章来自网络，不代表本站观点。
